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ぉ茶碗1杯分の玄米ご飯を鍋に入れ豆乳か牛乳をご飯がひたひたに浸かる程入れて中火で炊く。
やわらかくなったご飯に豆乳ベシャメルを入れ、弱火にする。
パスタソースを入れてよく混ぜてできあがり♪お皿に盛って刻みのりをかけて完成デス。
シーフード入りぅまそぉデス♥つくれぽぁりがとござぃます♥