玉ねぎとトマト☆トロけるチーズのせetc

玉ねぎを水に浸けておく。辛味があんまにも取れない時は蒸したり、茹でたりしてます。チーズをのせたトマトをトースターで焼く。

輪切りにしたトマトのヘタの上下で茹でたネギを挟む。高菜の漬物を、胡麻油、鰹節、胡麻、醤油で、炒めてふりかけにして食べる

レンコンスライスや、人参を、素揚げする。砂ズリと、ピーマンを、胡麻油で、バシッと炒めて塩胡椒する。激ウマです☆

市販の、高菜の漬物を盛り付けて。
さつまいもは、アルミに包んで30分トースターで焼いてカットして盛り付ける。