小イカのガーリックバターライスの画像

Description

柔らかく味の濃厚な小イカを使ったエスニック風バターライス。
小イカとナンプラーの愛称が抜群♪

材料 (2~3人分)

300g
バター①
大さじ2
しょう油
大さじ1/2
茶碗3杯
バター②
大さじ1.5
ナンプラー
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    フライパンを熱しバター①を溶かし小イカを中火で炒める。
    火が通ったらとろ火にしてしょう油を加えサッと和えて火を止める。

  2. 2

    別のフライパンを熱してバター②を溶かし弱火でにんにくを炒め、香りが出たらご飯を加えて混ぜる。

  3. 3

    バターがごはんに馴染んだらナンプラーを加えてサッと和える
    皿に炒めたごはんとイカを盛り付けて完成。
    食べる時に混ぜる。

コツ・ポイント

小イカは水洗いしたあと良く水気を切ったものを使いましょう。

このレシピの生い立ち

明石浦では主に秋から冬にかけてはヒイカ(ジンドウイカ)と呼ばれる小イカが、春先にはイカナゴに小イカ(スルメイカ?)が混獲します。
今回は春の小イカを使ったひと品。
加熱してもやわらかくイカの味が濃い小イカを堪能できる春の味覚です!
レシピID : 3093972 公開日 : 15/03/30 更新日 : 15/03/30

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