ポン酢和え 糖質制限 ダイエット

「低糖工房 低糖質さかな麺」を使います。

麺は、いったん電子レンジで加熱し、冷ましておく。５ｃｍくらい食べやすい長さに切る。

きゅうりは、輪切りにして塩をふって１０分置き、軽く水で洗い流して、ペーパータオルで水気をとっておく。

しょうがは皮をむき、せん切りにして、天盛りにする。