トースターで簡単!ニラエビ春巻きの画像

Description

油で揚げない春巻きだから楽チンです。おつまみにもおかずにもおいいしいですよ★

材料 (10本分)

20匹くらい
1束
2個
●味の素、塩、こしょう
適宜
●テンメンジャン
お好みで(大さじ1くらい)
少々
サラダ油
適宜

作り方

  1. 1

    ムキエビは一つを3つくらいに切って酒をふりかけてしばらく置く。ニラは3~4cm程度のザク切りにする。
    たまごは溶いておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を少しひき、ニラ、エビを炒め●の調味料で味を調える。最後に溶きたまごを加え、バットなどにあけて冷ます。この間に春巻きの皮をはがしておく。

  3. 3

    写真

    冷やす段階で10等分しておいたほうがよいです。

  4. 4

    春巻きの皮に3のタネを包んでまき、終わりを水でしっかり止める。(水で溶いた小麦粉があればベター)。

  5. 5

    ハケかクッキングペーパーで表面に薄くサラダ油を塗ってから、アルミホイルの上に並べ、上からもアルミホイルをかけて、トースターで4,5分焼く。

  6. 6

コツ・ポイント

たれはお好みでどうぞ。「辛子醤油」がオススメです。ポン酢もおいしいです。具の調味段階でしっかり味をつけていれば、なにもつけなくてもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

揚げ物をめったにしない我が家ですが、時には食べたい・・・。これなら後片付けもいらないし、油も少なめだからヘルシーだし♪
レシピID : 310612 公開日 : 06/12/15 更新日 : 06/12/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
junlalan26
火を通してあるので、焼き色がつけるだけ、油が少なめでヘルシーです。卵のふんわり感とエビのぷりぷり感ですごくおいしかったです。