フキノトウと塩麹鶏胸肉のパスタ♪の画像

Description

味付けは塩麹におまかせ♪
胸肉がしっとり、フキノトウのほろ苦がたまりません。
白ワインに合いますよ~

材料 (3~4人分)

パスタを茹でる時の塩
適量
にんにく
ひとかけ
1枚
塩麹
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1
コショウ
少々
カップ1

作り方

  1. 1

    フキノトウは洗って、沸騰した湯で1分くらい茹でて水に取る。
    ザルにあげて水気を軽くしぼり、みじん切りにする。

  2. 2

    鶏むね肉はそぎ切りにしてから1cm幅の棒状に切り、塩麹に漬けておく。
    にんにくはみじん切りにしておく。

  3. 3

    鍋にたっぷり湯を沸かし、塩を1ℓにつき大さじ1くらい入れ、袋の表示より1分短い時間茹でる。
    ゆで汁はカップ1取っておく。

  4. 4

    パスタを茹でる間にソースの準備をする。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが出たら鶏むね肉を入れる。

  6. 6

    むね肉の色が変わったらフキノトウを入れてサッと炒める。

  7. 7

    パスタが茹で上がったらザルに上げ、すぐに⑤に入れ、パスタのゆで汁も入れ、コショウを振る。
    全体を混ぜ合わせて出来上がり。

  8. 8

    使う塩麹の塩分によって味が変わるかと思います。私の使っている塩麹は塩分少な目です。お好みで塩を足して下さい。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

庭にたくさん生えてくるフキノトウ。
塩麹に漬けた胸肉に合わせてみました。
レシピID : 3106326 公開日 : 15/04/08 更新日 : 15/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ゴチラ
ふき味噌以外のレシピを探してました。鳥肉の代わりにアンチョビで。

アンチョビ美味しそう♪今度やってみます(^^♪つくれぽ感謝☆