ヘルシー!サラダパスタ☆の画像

Description

もう秋だけど、夏に食欲がないときによく食べたスパゲッティです。サラダ感覚でちゅるちゅるいけますよ。

材料 (1人分)

80g
1/2本
適宜
大さじ1から2(お好みで)
1個
青じそドレッシング
適宜

作り方

  1. 1

    きゅうりは千切りに、卵はゆでてあらみじん切りにしておきます。
    ワカメももどしておきましょう。

  2. 2

    たっぷりのお湯に塩少々をいれ、スパゲッティを表示時間より30秒から1分多めにゆでます。(太さは1.2mmから1.5mmがオススメ)

  3. 3

    茹で上がったスパゲッティを、氷水ですばやく冷やしてお皿に盛り付けます。

  4. 4

    1で準備した具、ツナ(油きりしないもの)をのせて青じそドレッシングを全体にかけて、できあがり!

    卵を全体によくからめてまろやか~にして食べましょう。

コツ・ポイント

スパゲッティは細めがいいです。
冷たいパスタなのでゆで時間をちょっと長めにしておきましょ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 31074 公開日 : 01/10/03 更新日 : 02/08/01

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