お豆腐で作るヘルシークリーム系の保存食

お豆腐で作るヘルシークリーム系の保存食の画像

Description

これ1つで、パスタ・グラタン・シチュー・コロッケ...etc
まとめて作り置き便利保存食。

材料 (18個分)

ハウスマカロニグラタン
1箱(4皿分)
150cc
ホワイトペッパー
適宜
小さじ2
お好みちょい足し
1缶(120g)
1袋(6株程度)

作り方

  1. 1

    写真

    粗みじんに切った玉ねぎをオリーブオイルでキツネ色になる一歩手前(写真右)までよく炒める

  2. 2

    予めお豆腐とハウスマカロニグラタン(シリングのみ)をよく混ぜておく

  3. 3

    写真

    1.に2.を加え、弱火で焦がさないように炒め、固さを見ながら少しづつ牛乳を加え、ホワイトペッパーで味を整える。※塩不要

  4. 4

    写真

    粗熱を取り、製氷皿に移し、冷凍庫で冷やし固める。いつでも1つづつ取り出しやすくなります。

  5. 5

    蓋付きで、1つづつがちょっと大きい製氷皿を使いました。
    ラップをかけて、蓋をして冷凍庫へ。

  6. 6

    写真

    少し大きめの製氷皿を百均で購入。
    ZIPPOと同じくらいの大きさで厚目。

  7. 7

    冷凍庫で固まったら、製氷皿の後ろからお湯をかけ、全て出します

  8. 8

    取り出したら、ひっくり返し、製氷皿の溝に沿って、包丁で切り離し、再度、製氷皿に戻し冷凍保存しちゃいます

  9. 9

    写真

    レシピID:2994586
    コロッケ。

コツ・ポイント

ハウスマカロニグラタン1袋に対し水500ccと書かれていますが、カニ缶等から出る水分量を考慮し、水・牛乳・豆腐等は合わせて400cc程度に。
固めに作るのがPoint。
400ccを牛乳にすると味が濃くなりすぎるため、水で調整。

このレシピの生い立ち

レシピID:2994586 から分割掲載させました。

クリームパスタやスープを作る場合は、牛乳や水で薄め、昆布茶を加えると一層美味しくいただけます。
お豆腐がメインなので、クリーム系でもヘルシー。
レシピID : 3107472 公開日 : 15/04/07 更新日 : 15/04/15

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