チーズ風味鶏胸肉のピカタの画像

Description

鶏胸肉があったので。カロリー低いし安いしささみよりいいと思います。

材料 (4人分)

500g
塩麹
小さじ半分
コショウ
少々
適量
好きな量
1個

作り方

  1. 1

    鶏胸肉をそぎ切りスライス

  2. 2

    塩麹を軽くつけて全体につける

  3. 3

    コショウをふる〜塩麹を使ったので塩は使いません。

  4. 4

    小麦粉に粉チーズを好きなだけ混ぜて、肉をまぶす

  5. 5

    鶏肉を溶き卵につける(牛乳を適当に入れ量を増やしました。)

  6. 6

    フライパンにバターを溶かして焼きます。

コツ・ポイント

肉が硬くならないように、焼き過ぎないでください。

このレシピの生い立ち

チーズが好きなので、チーズ入れました。
レシピID : 3108744 公開日 : 15/04/08 更新日 : 15/04/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート