ヘルシー簡単 節約おからのミートドリア
ミキティー♡
作り方
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1
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まずは、玉ねぎ、ナス、椎茸を1センチくらいのサイコロ状に切っていきます。
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2
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オリーブオイルで野菜を炒めていきます。
ひ
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3
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具材に火がとおったら、ミートソース一袋の半量を入れて炒めます。
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4
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次にご飯とおからを入れて炒めます。このとき、おから部分に牛乳大さじ2から3を加えながら、軽く炒め手下さい
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5
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グラタンの器にバター
をぬり、先ほどのミートソースドリアの具を入れ残りの半量のミートソースをかけます。
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6
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チーズをトッピングしてオーブンで焼いたら出来上がり！
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コツ・ポイント
ミートソースの量はお好みで調節して下さい
このレシピの生い立ち
おからが大量にあったので。
