ノンオイルチョコナッツクッキー

Name: ノンオイルチョコナッツクッキー
Ingredients: おから ３００ｇ; きなこ １００ｇ; ダイエット甘味料（パルスイート） 大さじ４; ココアパウダー 大さじ３杯; 無脂肪乳 ６０ｍｌ; アーモンド ひとつかみ; バニラエッセンス 少々

Description

豆乳クッキーダイエット、っていうのをよくネットで見かけるけど高くて手が出ないので自分で作っちゃいました。このクッキー２、３枚と沢山のお水で満腹！ボウルひとつで簡単に作れちゃう、チョコナッツ風味でカリポリおいしいヘルシーおやつです★

３００ｇ

１００ｇ

ダイエット甘味料（パルスイート）

大さじ４

大さじ３杯

無脂肪乳

６０ｍｌ

ひとつかみ

バニラエッセンス

少々

1

アーモンドは２００度のオーブンで３、４分乾煎りし、細かく砕きます。ボウルに生のままのおから、きなこ、ダイエット甘味料（パルスイート）、ココアパウダー、無脂肪乳、アーモンド、バニラエッセンスを入れ、手でよくこねてまとめます。
2

のし棒で生地を延ばし、型で抜きます。
クッキングシートを敷いた天板で、予め２００度で余熱したオーブンで２０分焼きます。
3

焼きあがってもそのままオーブンで１０分程度余熱してください。
さましたらカリカリおいしいノンオイルチョコナッツクッキーのできあがり♪
4

音楽ネタが多いですけど、ブログもやってますので、よかったらこちらも是非遊びにきてくださいね！ http://blog.livedoor.jp/hiro_ucci