★糖質オフ!簡単*ハワイアンパンケーキ*
Description
今、流行りのハワイアンパンケーキ♪
糖質制限の方へおススメよ!!
お腹いっぱーい食べれる♡パンケーキ♡
糖質制限の方へおススメよ!!
お腹いっぱーい食べれる♡パンケーキ♡
材料
(18㎝2枚 2人分)
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生地
鳥越製粉 オーツブランミックス
80g
1個
ラカントS
大さじ1/2
小さじ1/2
200㏄
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ホイップクリーム
低脂肪ホイップ
1パック
ラカントS
15g
■
トッピング
パルスイート(顆粒)
小さじ1
4枚
作り方
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1
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低脂肪のホイップを使います。
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2
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ボールにホイップを入れてラカントSを加えてハンドミキサーで角が出来るように撹拌します。
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3
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ボールにオーツブランミックスを入れます。
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4
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2にベーキングパウダーを加えて混ぜ合わせます。
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5
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3に卵・ラカントSを入れてお水を入れて泡立て器で撹拌します。
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6
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テフロン加工のフライパンに油を入れずに半分を入れて焼きます。
焦げないように弱火で焼きます。
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7
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裏返して両面をキレイにキツネ色に焼きます。
同じ様にもう1枚を焼きます。
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8
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お皿にパンケーキを1枚のせてパルスイート(顆粒)をふりかけてホイップクリームを中央にパイナップルも飾って出来上がりです。
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コツ・ポイント
糖質制限の方向けなので
糖質オフの食材を使います。
テフロン加工のフライパンで
油を使わずに弱火でキツネ色に
キレイに焼き上げます。
糖質オフの食材を使います。
テフロン加工のフライパンで
油を使わずに弱火でキツネ色に
キレイに焼き上げます。
このレシピの生い立ち
今、流行りのハワイアンパンケーキが
食べてたくて地元にはお店が無いので
自分で作りました。
食べてたくて地元にはお店が無いので
自分で作りました。