海老ココナッツミルクライスの画像

Description

材料さえあればすっごい手っ取り早くできますよ。お野菜たっぷりでとっても美味しい!
ココナッツミルクを牛乳で代用しても。

材料 (4人分)

半個
1.小房に分けたブロッコリー
150gぐらい
2.赤ピーマン
日本サイズ中を2個
3.ズッキーニ
日本サイズ中を1本
○カレー粉
小さじ半強
○エビ+鮭缶又はツナ缶
500g
○ブラウンシュガー又は蜂蜜
小さじ1~2杯
好みで塩コショウ
少々
オリーブオイル(サラダ油)
大さじ3

作り方

  1. 1

    野菜をさいのめに刻んでおく。

  2. 2

    オリーブオイルで玉葱をいため、透き通ったら番号順に野菜を加える(全部で4分)。

  3. 3

    弱火にしてココナッツミルクを加え、蓋をして5分煮る。

  4. 4

    ○を加えて優しく混ぜたら蓋をし、1分したら火を消す。そのまま5分放置。

コツ・ポイント

ココナッツミルクを長く煮ないように。

このレシピの生い立ち

元は義母がつくっていたものを習ったのですが、自分が好きなように作り変えました。材料さえあれば時間もかけずにすぐできるのでよく作ります。
レシピID : 3115427 公開日 : 15/04/23 更新日 : 16/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
Sugar_G
ココナッツミルクが好きで作りました。マイルドで美味しかったです。

あら~お試しくださってありがとうございます!!!美味しそう♪