ココナッツオイルでチョコクランチの画像

Description

砂糖、牛乳不使用です。
グラノーラ入で腹もち良いです。3時の空腹と睡魔に負けないように、オフィスに持って行ってます。

材料

ココナッツオイル
大さじ2
メープルシロップ
大さじ2
1/2カップ
★生甘夏ピール(酵素シロップの副産物)
大さじ1
★ドライフルーツやオレンジピールなどお好きな物で代用できます

作り方

  1. 1

    ココナッツオイルを湯煎で温める

  2. 2

    生甘夏ピールを細かく刻む

  3. 3

    液状になったココナッツオイルを湯煎から外し、ココアパウダー、メープルシロップ、グラノーラ、生甘夏ピールを混ぜる。

  4. 4

    10分程冷蔵庫で固める。
    容器によって時間が変わるので、スプーンでまとまる固さが目安です。

  5. 5

    ココナッツパウダーをクッキングシートに広げて、その上に一口大にぎゅっとまとめた生地を置き、パウダーをまぶす。

  6. 6

    保冷剤の上にバットを置き、一個ずつチョコクランチを並べる。温かいと崩れます。
    並べ終わったら冷蔵庫でさらに固める。

コツ・ポイント

分量は目安でOKですが、メープルシロップが多過ぎると固まりにくいようです。
生地をまとめる時は手でぎゅっと握るとまとまりやすいですが、手の熱で溶けないように手早くすることがコツです。
温かいと崩れるので、食べる直前まで冷やしておいてください

このレシピの生い立ち

今回は甘夏で手作り酵素を作った際、生の甘夏ピールが出来ました。それを有効利用しています。
レシピID : 3122082 公開日 : 15/04/15 更新日 : 15/04/15

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