男性喜ぶにんじんしりしり

にんじんとじゃがいも、長ネギは千切りにする。

フライパンに油をしき、にんにくをすりおろし、香りが出るまであたためる。

にんじんと新じゃがを炒め、弱火でフタをし、火を通す。

卵をとき入れて、火を通す。最後に長ネギを入れてサッと炒めて完成。

好みで七味を入れても。