レンジで洋風茶碗蒸し♡の画像

Description

レンジで簡単にできる洋風茶碗蒸し♡卵の蛋白質、牛乳とチーズのカルシウム、しめじの食物繊維、更にノンオイルで栄養も◎です♡

材料 (作りやすい分量♡)

1個
1/2カップ
10g
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    写真

    耐熱容器に卵、粗くほぐしたしめじ、小さくちぎったチーズ、塩胡椒を入れてよく混ぜる。

  2. 2

    1にふんわりラップをかけて、600wレンジで2分温める。

  3. 3

    写真

    2が残り30秒のところで一度蓋を開けて温度を下げる。

  4. 4

    写真

    2を再びスタートして、30秒加熱する。

  5. 5

    写真

    プッチンプリンのように器に移し、完成です♡

コツ・ポイント

レンジで加熱する際は、都度様子を見ながら時間を加減なさってください♡チーズ、お野菜もお好みでアレンジなさってください^_^♡

このレシピの生い立ち

簡単に茶碗蒸しを作りたくて考案いたしました♡出来立てはチーズがとろーり♡冷やしてもまた美味しくいただけます♡
レシピID : 3125043 公開日 : 15/04/17 更新日 : 15/04/17

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