トロピカルフルーツでスリミングスムージー
作り方
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1
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ホワイトセロリは根元を切り落とす
グレープフルーツは外皮をむいて種を取り除く。
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2
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パイナップルは1口大に切る
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3
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グレープフルーツ、パイナップル、ホワイトセロリと水をミキサーにいれてしっかり撹拌する
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コツ・ポイント
グレープフルーツの苦みが気になる方は薄皮までむくのがおすすめです
パイナップルは外皮を取り除いたら、芯まで使ってもOKです
パイナップルは外皮を取り除いたら、芯まで使ってもOKです
このレシピの生い立ち
グレープフルーツの香り成分や苦みには脂肪の燃焼を促す成分があり、スリムな体作りをサポート。パイナップルの豊富な食物繊維は満足感があり、食べ過ぎ防止にも。食物繊維には整腸作用があり、デトックス効果が期待できます。