レンジで簡単☆オクラの胡麻和え

レンジで簡単☆オクラの胡麻和え

Description

お弁当に!あと1品って時に!
ちゃちゃっとオクラの胡麻和えはいかがですか?( ´ ▽ ` )ノ

材料 (2人分)

オクラ
1袋(ネット)
大さじ1
砂糖
小さじ2
醤油
小さじ2

作り方

1

オクラがネットに入ってる場合そのままこすり合わせるようにして洗い、ウブ毛を取り除く

2

ヘタと先端部分は切り落とし、残りを食べやすい大きさにカットする

3

カットしたオクラを耐熱皿に入れ、500wで2分ほど加熱する

4

オクラが熱い状態のまま上からすりごまを振りかけ、砂糖・醤油を入れ混ぜたら出来上がり!

5

【 2015/7/1 】
皆様のおかげで
話題入りになりました\(^o^)/
作ってくださった皆様に感謝です♡

6

レンジの加減が難しいなぁと感じた方へ☆
500wで1分ずつ加熱して様子を見つつお好みの固さにしてみてくださいね(^^)

コツ・ポイント

オクラが熱いうちにすりごまを振りかけると味が馴染みやすいです。

このレシピの生い立ち

胡麻和えと言えばほうれん草…。
オクラでもいけるんじゃないかとやってみたら美味しかったので♪(´ε` )
レシピID : 3125672 公開日 : 15/04/17 更新日 : 20/08/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

61 (55人)

2021/06/20

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簡単あっという間にできました!洗い物も少ないので楽チン(^^)またリピします☆

クックYBE1WN☆

2020/09/10

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レンジのレシピ探してました!簡単で美味しかったです

モロメラ

2020/08/19

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とても美味しく簡単にできました◎

yunchan722

2020/08/15

写真

黒ごまで!超簡単!!また作ります!

Sofy1104

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