えごま油で手作りマヨ♪ エゴマヨネーズ♡

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Description

えごま油のフレッシュ自家製マヨネーズ♪
血液サラサラ~♫
認知症予防、アンチエイジング、ダイエット効果期待♡

材料

えごま油
1カップ
大さじ1
レモン汁
小さじ2
蜂蜜
小さじ1
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    えごま油大さじ1と他の材料をミキサー、またはフードプロセッサーに入れ、約10秒攪拌する。

  2. 2

    残りのえごま油の1/2を加え、30秒攪拌する。
    これをもう1回繰り返したら出来上がり♪

  3. 3

    えごま油を最初から一気に入れると固まらない原因になります。必ずまず大さじ1を入れ、残りは2回に分けて入れましょう♪

  4. 4

    泡だて器で作る方法→

  5. 5

    油・水気のない乾いたボウルにえごま油以外の材料を混ぜ合わせる。オリーブオイルを少しずつ混ぜ合わせて乳化させていく。

コツ・ポイント

エゴマ油は熱に弱い油なので、加熱をせずに食べることがポイントです♫
オメガ3のαリノレン酸も効率よく摂れます♡
手作りマヨネーズは市販品と違って日持ちしないので、早めに使い切りましょう!
新鮮な卵、清潔な道具・容器は必須です☆

このレシピの生い立ち

アンチエイジング、ダイエット、認知症予防に、この頃気になっている「えごま油」♪
いつもはオリーブオイルで作っている自家製マヨネーズを少し配分を変えて、えごま油で作ってみました☆
レシピID : 3126477 公開日 : 15/04/25 更新日 : 15/05/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (10人)
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葉月優希
レシピありがとうございました。
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トコタン
えごま油(^^;)高価だけど健康の事を考えれば安い⁈かな♡感謝♡

健康には代えられないですよね♪素敵共感れぽありがとう❀

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sayakaaa
ポテトサラダに使いました!

ポテサラに♪最高ですね!素敵過ぎるれぽありがとう!(^^)!

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komutatata
リピ★使いたい分だけ作れていつでも新鮮美味しいマヨ食べれて嬉し~

嬉しいリピ~♪盛り付け素敵過ぎ!感動れぽありがとう!(^^)