ツナの和風パスタの画像

Description

ヘルシーだけどスープじゃなく炒めたパスタを食べたい人にオススメ。

材料

1束
たまねぎ 小
1/2玉
3〜4枚
ツナ水煮缶
1/2缶
梅干し(梅肉)
1つ
醤油
適量
バター
5g
適量
コショウ
適量
エゴマ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    たまねぎを薄切りに、大葉を千切りにする。
    梅干しは種を取り出し梅肉をたたいておく。

  2. 2

    薄切りにしたたまねぎをバターで先に軽く炒めてからツナを入れて一緒に炒める。

  3. 3

    茹でておいたパスタを入れ醤油・塩・コショウを入れる。

  4. 4

    最後に千切りにした大葉と梅肉を入れて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

潰瘍性大腸炎になり食べれる食材を使って作りました。
レシピID : 3136997 公開日 : 15/04/23 更新日 : 15/04/23

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