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1. 鶏肉を一口大の大きさに切る2. ネギを一口大の大きさに切る3. にんにく1片をスライスする
4. ベイクパンにサラダオイルを小さじ1杯のスプーンくらい入れ、まんべんなく伸ばす。5. スライスしたにんにくを入れる
6. 鶏肉を入れる。脂の部分を下に。塩コショウを振る7. ネギを入れる8. 魚焼きグリルに入れて15分放っておく
9. 15分たったら蓋を開け、焼け具合をみる10. 鶏肉やネギを裏返す11. 完成!ベイクパンごと食卓に