塩サバで〜イタリアンチーズパン粉焼き

塩サバで〜イタリアンチーズパン粉焼きの画像

Description

塩サバで作るので、味付け不要‼︎野菜はレンチンするので、時短レシピです。

材料 (2人分)

2切れ
2分の1
パン粉
適量
シュレッドチーズ
適量

作り方

  1. 1

    塩サバはグリルで普通に焼く。

  2. 2

    写真

    新玉ねぎは薄切りに切りブロッコリーとレンジで3分加熱する。

  3. 3

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    グラタン皿に玉ねぎを敷きサバを乗せる。トマト缶をかけブロッコリー、パン粉、シュレッドチーズをかける。

  4. 4

    グリルでパン粉に色がつくまで焼く。2分くらい。

コツ・ポイント

全部に火が通っているので、食べる直前にサッと焼くだけです。

このレシピの生い立ち

全て生のままオーブンで焼いてもいいのですが、予熱の時間が長いのでグリルでしました。
レシピID : 3145125 公開日 : 15/04/27 更新日 : 15/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ㅇㅇㄱ
玉ねぎは炒めてから焼いた方が美味しいかなと感じました☺︎︎

ありがとうございます♡

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307号室
魚を敬遠する子供も食べました。野菜も食べられるし良いですね!

美味しそう♡ありがとうございます!

初れぽ
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v橘v
簡単なのにオシャレでおいしい!素敵なレシピでした(*´∀`*)

盛り付け方がステキです❤︎ありがとうございます‼︎