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かぼちゃの♪ツナ煮

かぼちゃの♪ツナ煮の画像

Description

甘いかぼちゃがポン酢とツナによく合います♡

材料 （５～６人分）

かぼちゃ
1/4個
ツナ
１缶
●ポン酢
大さじ２
●三温糖
小さじ２

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃをラップに包み500W４分チン。
    中綿を除き大きめの一口大に切る。
    ツナの油をきり、厚手の鍋に●と入れて炒める。

  2. 2

    写真

    かぼちゃを加えて混ぜ合わせ、蓋をして弱火で５分。
    火を止め蓋をしたまま10分放置する。
    できあがり♪

コツ・ポイント

◎ツナと●はサッと炒める。
◎かぼちゃをツナとよく混ぜた後、なるべくかぼちゃの皮が下になるようにして並べ、蓋をする。
◎放置している間にかぼちゃがホクホクになります。

このレシピの生い立ち

かぼちゃとツナの組み合わせを考えていて。
レシピID : 3149947 公開日 : 15/04/30 更新日 : 15/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2017年10月20日
写真
153m242
簡単で美味しかったです♡

数ある中から選んで作って頂きましてありがとう❤️

2015年5月10日
写真
ゆきちこ☆
ツナの塩気と南瓜の甘みがマッチして美味しかったです^_^♪

南瓜色が眩しい☆汁気加減絶妙♪美味しく作って頂きありがとう♡

2015年5月8日
初れぽ
写真
メゾピアノ♯
お弁当に入れました。ご飯とよく合って美味しいです。^ ^

南瓜もツナも色がキレイ☆美味しく作って頂きありがとう♡

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クリームステッチ
かぼちゃの♪ツナ煮
by クリームステッチ