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糖質制限！レンジでおから珈琲ケーキ

糖質制限！レンジでおから珈琲ケーキの画像

Description

お腹がすいたらすぐ出来る！簡単美味しいおからのケーキ♪

材料

おからパウダー
20g
シュガーカット0
15g
ＢP
小1/2
インスタント珈琲
2g
水
20g
豆乳
50g
たまご
1個

作り方

  1. 1

    インスタント珈琲と水をチンして溶かし、豆乳を入れて冷ます

  2. 2

    全部混ぜる

  3. 3

    耐熱容器に入れてラップをして、レンジで2分、むらにならないように場所をかえてさらに1分半

  4. 4

    お皿に逆さまにのせて、そのまま粗熱をとる

  5. 5

    写真

    できあがり！

  6. 6

    インスタント珈琲を紅茶のティパック1袋にすれば紅茶ケーキになります♪

コツ・ポイント

生クリームを添えてしあわせ感UP*\(^o^)/*

このレシピの生い立ち

おからパウンドのストックがない！
オーブンで焼いてる時間待てない！
レシピID : 3150408 公開日 : 15/05/02 更新日 : 15/05/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35件 (34人)
2023年2月25日
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nok♡
水分は全て低脂肪乳で。とっても簡単。甘さないので甘味と一緒に食べるのが良さそう
#おからパウダー #便秘改善
2021年1月24日
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かおり♡♡♡
ダイエットにぴったり美味しかったです！
#ダイエット
2020年2月18日
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生くるみ
生クリームなしで、中にクルミとアーモンドを入れました。簡単にすぐ出来るしとっても美味しいおやつ、すっかりハマってます。
#おからパウダー #糖質制限
2019年7月19日
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おみっきぃ
起きてすぐ作ってすぐ食べれて凄く美味しい(^^)朝の定番決定。

ありがとうございます！朝から甘いものしあわせですよね♡

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