*鶏肉・大根菜・ひじきのハンバーグ*

*鶏肉・大根菜・ひじきのハンバーグ*の画像

Description

ひじき、大根菜を使ったヘルシーな鶏ミンチのハンバーグ♡ソースはポン酢とおたふくソースで♡

材料 (2個)

100g
大さじ2
2本
生姜(すりおろし)
小さじ1
日本酒
小さじ1
小さじ1
少々
ごま油
適量
ソース
おたふくソース
大さじ1
ポン酢
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根菜をごま油でサッと炒め、ボールにソースの材料以外を入れてこねる。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンに形を整えたハンバーグのタネをおいて、両面が焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    ソースはおたふくソース、ポン酢のみでいいけれど、甘みを出したい人は蜂蜜を小さじ1〜2追加する

  4. 4

    焼きあがったハンバーグにソースをかけて完成!※ソースは火をかけてもかけなくてもオッケーです。

コツ・ポイント

中まで火が通るように、また、表面が焦げないように。

このレシピの生い立ち

ひじきがあまったので。大根菜は無農薬のものを使用しました(^o^)
レシピID : 3155358 公開日 : 15/05/03 更新日 : 15/05/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あちゃみん。
夫も子供も喜んで食べていました!!

有難うございます✨ご家族のかたにも喜んで頂けて幸せです✨✨