ランチやお弁当に♪自家製ドライカレーの素
Description
時間がある時に作っておけば、いつでも簡単にドライカレー♪♪、ランチやお弁当に便利で、油控え目でとってもヘルシー♪。
材料
2枚
ニンニク(みじん切り)
1片
中2個(360g)
2個
1/4個
サラダ油(炒める時・混ぜる時)
大さじ2(1・1)
カレーパウダー
大さじ2
鶏ガラスープの素
大さじ1
塩(コンソメを使用する場合は控える事)
小さじ1〜1.5
ブラックペーパー
少々
作り方
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2
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フライパンに大さじ1のサラダ油を入れ、ニンニク、ベーコンを炒める。
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3
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玉ねぎとパプリカを追加して炒め、塩と黒コショウをふり入れる。
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4
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だいたい炒まったら、サラダ油大さじ1を追加し、鶏ガラスープ、カレーパウダーを入れ火を止めて混ぜる。
加熱しないこと。
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5
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カレーパウダーが混ざったら、余熱がある状態でピーマンを入れ混ぜる。
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6
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90〜100gずつラップに小分けし、フリージング。これで約4パック出来る。
1包で茶碗1膳分のドライカレーが完成する。
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7
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使用する時は解凍し、油無しでフライパンでドライカレーの素とご飯を炒め合わせると、3分でドライカレー完成♪。
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8
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お弁当にも♪。
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コツ・ポイント
カレーパウダーを入れる時は、香りが飛んでしまうので加熱しない事。
ピーマンも余熱調理なら、色が変色せず綺麗な緑のままです。お味も解凍し炒めるので大丈夫ですよ。
ピーマンも余熱調理なら、色が変色せず綺麗な緑のままです。お味も解凍し炒めるので大丈夫ですよ。
このレシピの生い立ち
簡単で美味しいドライカレーが食べたくて♪。いつもは適当ですが、きっちり計ってレシピにしました。