めんつゆで ☆簡単☆ 肉なし和風野菜炒め

めんつゆで ☆簡単☆ 肉なし和風野菜炒めの画像

Description

なすたっぷり!和風のあっさりした野菜炒めです。単品でも付け合せとしても大活躍間違いなし‼
冷蔵庫の残り野菜でつくれます

材料 (2〜3人分)

めんつゆ (2倍濃縮タイプ)
大さじ4
大さじ2
オイスターソース
小さじ2
1個
3個
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦に半分に切り、切った面を下にして繊維を断つように切ります。なす、ピーマンも切ります。

  2. 2

    めんつゆ、水、オイスターソースを混ぜ合わせます。
    しょうがを入れる場合は、ここで一緒に混ぜます。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎを入れて軽く炒めます。

  4. 4

    玉ねぎをフライパンの端に寄せたら、次になすを両面焼き色がつくまで焼いていきます。

  5. 5

    次にピーマンを入れます。

  6. 6

    玉ねぎが少ししんなりしてきたら、2を加えます。

  7. 7

    汁がほとんどなくなるまでよく混ぜながら炒めます。

コツ・ポイント

・お好きな野菜(手元にある野菜)でつくってくださいね。
・しょうが(チューブタイプて2〜3㎝)を入れても美味しいです。
・砂糖を入れなくても玉ねぎで甘みUP。
・カットネギを入れる場合は、最後に入れてサッと炒める。

このレシピの生い立ち

あっさりした野菜炒めがつくりたくて。冷蔵庫の残り野菜を使いました。写真はピーマンの代わりにパプリカ(1/2個)、カットネギも使ってます。
レシピID : 3156948 公開日 : 15/05/04 更新日 : 15/05/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
fu♪♪
しっかり味で野菜だけでも満足♡たっぷり栄養摂れました^^
初れぽ
写真
ありか☆1973☆
お肉なしでも本当に美味しい~♪めんつゆで簡単☆レシピありがとう♡

気に入ってもらえると嬉しいです。是非また作ってね!レポ感謝☆