BKT沼サンの画像

Description

ベーコン(B)、キャベツ(K)、トマトオムレツ(T)を挟んだ腹持ち最高の沼サンです。

材料 (1人分)

粒マスタード
小さじ1
バター
10グラム程度
スライスチェダーチーズ
1枚
1個
2分の1個
ひとつまみ
砂糖
ひとつまみ
80グラム
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

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    パン1枚に粒マスタードを、もう一枚にバターとチェダーチーズを載せ、トースターで軽く焦げ目がつくまで(4分程度)焼く。

  2. 2

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    卵を割り、砂糖・塩を入れて溶きほぐし、角切りに切ったトマトを入れオムレツを作る。
    空いた所で半分に切ったベーコンを焼く。

  3. 3

    写真

    パンにキャベツ半量、ベーコン、オムレツ、ケチャップ、マヨネーズ、残りのキャベツをサンドしギューっと押さえ半分に切り完成。

  4. 4

    クックパッドmagazine誕生号に掲載していただきました。

コツ・ポイント

オムレツはよく温めたフライパンに一気にたまご液を流し入れ、菜箸でぐるぐるよくかき混ぜながら作ると短時間でふわふわに出来ます。

キャベツの千切りは限界まで細く切ると美味しいです。

このレシピの生い立ち

大好きなBLTサンドを沼サン風にアレンジしてみました。
ジューシーなトマトオムレツがお気に入りです。
レシピID : 3157862 公開日 : 15/07/03 更新日 : 16/03/11

このレシピの作者

いづみうな
#クックパッドアンバサダー2023

北海道在住5人家族。
子供3人バスケやっています。
つくれぽ全て見ています!ありがとうございます(( ´ω` )/

ブログ(http://ameblo.jp/514179/ )
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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iyo*
トマト食べない息子達がウマイて食べたよ♡いづみマジックかかった笑

トマトじゅわ~って美味しいよね♪うちの息子はマジックかからん

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ねこしっぽ
朝食にも作ってみました。トマト少ないので赤みも足りないですね(汗

切り口にトマトいなかったのね汗あるあるです!朝食にも感激~!

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ねこしっぽ
パンを焼かずにお弁当用に作ってみました。トマトは少なめです♪

サンドイッチですね♪厚切りでとっても美味しそうです♡有難う!

初れぽ
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まぐゆ
ホットサンドにしてみました!凄いボリューム、ジューシー♡旨♡

ホットサンド!美味しそうなアレンジ♡初レポ嬉しい!有難う!