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胸肉→そぎ切りしてから細切りし、★を揉み込んでおく。ピーマン→5mmくらいの細切り。調味料→☆を全て合わせておく。
フライパンに油を熱し、揉み込んでおいた胸肉をこしょうしながら炒める。ほぼ炒まれば、一旦お皿に取る。
油をひき直しピーマンを炒める。
ピーマンが炒まれば、取り出した胸肉を戻し、☆で味付け。ごま油も少し足し炒めれば完成。
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