塩コンブきのこのおにぎらず
katoryo
作り方
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1
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炊いたご飯と胡麻を合わせます
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2
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シメジは、根元をとり半分に切って茹で、塩コンブと合わせます。
時間がある時は10分～置くと味が染みます
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3
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海苔にご飯→シソ→具の順に重ねます
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4
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引く続き、シソ→ご飯の順に重ねます。
ご飯には、塩を振ります
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5
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海苔を四方から包み、半分に切って出来上がりです
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コツ・ポイント
シソは、細かくして具に混ぜても良いです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でもどーしてもおにぎらずが、作りたくて食べたくて…！カロリー低めのおにぎらずです
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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