米粉とおからで!もっちりふわふわ蒸しパン
作り方
コツ・ポイント
☆はちみつがない場合は、砂糖でも代用可。30g~40gとお好みで。
甘さ控えめなので、お好みでハチミツや砂糖を足してください。
☆クリームチーズの変わりに、ピザ用チーズ50gにしても、塩味がついて美味しいです。
甘さ控えめなので、お好みでハチミツや砂糖を足してください。
☆クリームチーズの変わりに、ピザ用チーズ50gにしても、塩味がついて美味しいです。
このレシピの生い立ち
おからをたくさん活用できるレシピを研究中です。おからの食物繊維で血糖値の急上昇を防ぎます。ダイエット中だけど、パンは食べたいなーという方や、小さなお子様にもおすすめ。1個約118kcal。2個でお茶碗ご飯一膳分くらいのエネルギーです。