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お弁当に。ベビー帆立のはちみつ照り焼き

お弁当に。ベビー帆立のはちみつ照り焼きの画像

Description

冷めても美味しい、甘辛しっかり味。ささっと作れるので、朝食やお弁当に。ご飯が進みますよ♪ヽ(´▽｀)/

材料 （2人分くらい）

ベビーホタテ
100g
◎はちみつ、醤油、酒
各大さじ1
◎ごま油
大さじ1/3
小麦粉、サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ◎をよく混ぜ合わせておく。帆立は小麦粉を薄くまぶす。

  2. 2

    写真

    フライパンに油を適量熱し、帆立の両面を焼く。焼き色が付いたらフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取ってね。

  3. 3

    写真

    ◎を加えて強火で煮詰める。フライパンを揺すりながら煮詰めてね。水分が飛び、とろみがついてテリテリになれば出来上がり！

コツ・ポイント

味付けは濃いめです。薄味にする場合は◎の量を加減してください。

焼くときは油多めのほうがこんがり焼けます。
焼けたら余分な油をしっかり拭き取ってカロリーダウン♪

きのこや野菜をプラスしても美味しいよ(*´∀｀)

このレシピの生い立ち

冷めても美味しいものを研究中。

何故かと言うと、夫が冷めた料理が嫌いだから。

冷めても美味しいお弁当が作りたい！！
（保温のお弁当箱はまだ買う予定無し）
レシピID : 3173391 公開日 : 15/05/13 更新日 : 15/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9件 (9人)
2020年8月4日
写真
和☆2049
簡単に出来るもう1品で夕飯に大助かり♬タレがよく絡んで美味しい♡
2019年9月21日
写真
ゆま◇
美味しかったです！ またつくります！
2016年7月7日
写真
matyapy
甘辛でおいしかったです。弁当のおかずに助かりました！

作っていただきありがとうございました(^^♪

2016年3月24日
写真
Marika♡
めっちゃ美味しい♡ 旦那のお弁当用に♬ 今度いっぱい作ろ♡

作っていただきありがとうございました(^^♪

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( )
マサシッポ
お弁当に。ベビー帆立のはちみつ照り焼き
by マサシッポ