お弁当に☆油揚げ袋のさば缶チーズ焼き

お弁当に☆油揚げ袋のさば缶チーズ焼き

Description

「油揚げ☆チーズ☆弁当1位」ありがとうございます!簡単☆トースターで焼くだけ♬チーズや葱を入れてヘルシー弁当になります♬

材料 (3包み分)

油揚げ(端の部分)
3切れ
サバの缶詰
1缶
適量
ピザ用チーズ
たっぷりお好みで
黒ごまなど
あれば少々

作り方

1

油揚げの端の部分を切り、中を開けて袋にする。サバを分けて入れる。汁を上から少しかける。

2

葱とチーズを散らす。アルミホイルの上に置き、トースターで焼き色が付くまで焼く。

3

あれば黒ごまを散らす。

4

クックパッドニュース、秋に人気急上昇!「油揚げ」はトースター焼きが簡単・便利・美味♪ に掲載ありがとうございます☆

5

R1.12.パリうま!「油揚げのサバチーズ焼き」がお弁当に◎ …クックパッドニュースに掲載ありがとうございます☆

コツ・ポイント

油揚げの袋はゆっくり開けてください☆いわしの缶詰でもできますよ♬

このレシピの生い立ち

油揚げはたんぱく質補給に冷蔵庫に買い置きしているので、お弁当を作るのに缶詰と一緒に使ってみようと思いました(^^♪
レシピID : 3174581 公開日 : 15/05/14 更新日 : 19/12/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

70 (64人)

2021/05/20

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お弁当にいいですね✩.*˚ありがとうございます^^

みいちゃんコック

2021/03/24

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美味しい

Dyayoi

2020/10/07

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お弁当用の食材がない!ピンチを救って貰いました☺︎スキレットでパリパリに焼いてバーナーで炙り笑。味噌煮でも作ってみたいな

みつばちはっちん

2020/09/28

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ネギの代わりに大葉を♪鯖とチーズ合いますね!

うめきち333

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