お弁当に☆油揚げ袋のさば缶チーズ焼き

お弁当に☆油揚げ袋のさば缶チーズ焼き

Description

「油揚げ☆チーズ☆弁当1位」ありがとうございます!簡単☆トースターで焼くだけ♬チーズや葱を入れてヘルシー弁当になります♬

材料 (3包み分)

油揚げ(端の部分)
3切れ
サバの缶詰
1缶
適量
ピザ用チーズ
たっぷりお好みで
黒ごまなど
あれば少々

作り方

  1. 1

    油揚げの端の部分を切り、中を開けて袋にする。サバを分けて入れる。汁を上から少しかける。

  2. 2

    葱とチーズを散らす。アルミホイルの上に置き、トースターで焼き色が付くまで焼く。

  3. 3

    あれば黒ごまを散らす。

  4. 4

    クックパッドニュース、秋に人気急上昇!「油揚げ」はトースター焼きが簡単・便利・美味♪ に掲載ありがとうございます☆

  5. 5

    R1.12.パリうま!「油揚げのサバチーズ焼き」がお弁当に◎ …クックパッドニュースに掲載ありがとうございます☆

コツ・ポイント

油揚げの袋はゆっくり開けてください☆いわしの缶詰でもできますよ♬

このレシピの生い立ち

油揚げはたんぱく質補給に冷蔵庫に買い置きしているので、お弁当を作るのに缶詰と一緒に使ってみようと思いました(^^♪
レシピID : 3174581 公開日 : 15/05/14 更新日 : 19/12/12

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