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人参を皮むきして、乱切りする。多めの水を鍋に入れて人参を入れて、少し柔らかくなるまで茹でて、ざるに入れる。
茄子はへたを取り、乱切りする。ピーマンは種を取り、乱切りする。
フライパンに油を入れて火をつける。人参と茄子とピーマンを入れて、色が付くまで炒める。
具材が柔らかくなって来たら、☆を入れて混ぜ合わせる。火を止める。
ありがとうございます(*^^*)