お弁当に♡レンジでチン♪ピーマンのナムル

お弁当に♡レンジでチン♪ピーマンのナムル

Description

忙しい朝にチンするだけで、お弁当のおかずに!

材料

ピーマン
4個
小さじ1
小さじ1
胡椒
少々
ゴマ
少々

作り方

1

2016.07.11にクックパッドニュースに掲載されました!
夏♡旬を迎えたピーマン!安いし!美味しい!栄養満点!

2

*祝*つくれぽ30件突破!!
本当にたくさんいただいて、とってもうれしいです♡♡♡♡♡

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このレシピが2015.08.05に
☆話題のレシピ☆に!
レポしてくださった皆さんありがとうございます♡感謝感謝です!!

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写真

cariad0226さん・nossoさん∞ねこっち∞さん・きらり流れ星さん・春ハナさん・モモまんじゅうさん

5

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koharushさん・yuuu26さん・みちよちんさん・ジョングレさん・ankoさん・新米ママの時短飯さん

6

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じう630さん・Hememさん・ごーや3さん・わこっちさん・つちかなさん・リープリヒさん・クックZ5BMQF☆さん

7

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ともちゃ…^o^)さん・ぱに26さん・ユカtoマオマオさん・mayoiiiiiさん・アタックひめちゃんさん

8

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Hitomiwonさん・ぷりんぷっちょさん・MOKOSNOWさん・souhayaさん・kidschokomamaさん

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ピーマンの種を取り、輪切りにする

10

耐熱容器にピーマンを入れる

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鶏ガラスープと胡椒を振り入れて、ラップをかける

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600Wで2分チンする

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仕上げにゴマ油を混ぜ合わせる

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アルミカップなどに盛り付けて飾りにゴマを振りかける

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もーっと簡単!味付けを変えたのも作ってみました。
レシピID3217943

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簡単♪時短テク♡ピーマンの切り方
レシピID3786267
参考にしてみませんか?

コツ・ポイント

ピーマンは縦に切るよりも輪切りにした方が繊維が切れて食べやすいです。

このレシピの生い立ち

最近ナムルに凝っていて、いろんなナムルに挑戦中!
レシピID : 3202441 公開日 : 15/05/28 更新日 : 16/07/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

96 (89人)

19/08/08

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お弁当に♪簡単で美味しかったです(^^)vレシピ感謝☆

プーまま☆

レポ☆感謝!暑いのにお弁当ご苦労様です!

19/07/16

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お弁当に!簡単で美味しくて助かりました(^ ^)

りんごⓒ

レポ☆感謝です!旬で安くて美味しいピーマンを存分に!!

19/06/24

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レンジでこんなにおいしくできるなんてビックリ〜

yurikapu

レポ☆感謝です!旬のものなのでいっぱい食べましょう〜

19/06/21

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簡単で美味しかったです!朝すぐに1品作れて助かりました♪

ayatomato♪

レポ☆感謝です!こちらこそありがとうございます!

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