詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

火を使わないランチ&前菜★マグロアボカド

火を使わないランチ&前菜★マグロアボカドの画像

Description

時短！火を使わず簡単に出来る！前菜としても、ごはんに乗せても◎
安価なマグロやサーモンでも美味しいアレンジ♪

材料 （２～３人分）

アボカド
１個
マグロ
150～200g
わさび
適量
醤油
大さじ１
めんつゆ
大さじ１
煎りゴマ
適量
（ごはん
２～３人分）

作り方

  1. 1

    写真

    マグロとアボカドを１cmくらいの角切りにします。
    アボカドは皮と身の間にスプーンを入れると取りやすいです。

  2. 2

    写真

    ボウルにわさびと醤油とめんつゆを溶かし、①を入れて混ぜます。

  3. 3

    写真

    ゴマ(お好みでマヨネーズ)を入れて和えたら、完成です。

    これをごはんの上に乗せれば、マグロアボカド丼の完成です。

  4. 4

    写真

    【アレンジ】前菜
    マグロをワサビ醤油で味付けし、アボカドはマヨネーズで和え、計量カップなどで盛り付けて★

  5. 5

    写真

    【人気トップ10】
    6月18日
    人気トップ10入り★
    ありがとうございます！

コツ・ポイント

切って混ぜるだけ！簡単に出来ます。
ネギを入れると食感も楽しいですよ！
わさび醤油の代わりにコチュジャンやゴマ油を加えるとアレンジを楽しんでみて下さい。
マグロの代わりに、サーモンや海老でもアボカドとの相性◎

このレシピの生い立ち

アボカドが大好きなので、簡単に楽しめるレシピを探求してます。(サラダレシピID:3200645)<br>
安価なマグロでも美味しく食べたくて、わさび醤油にあうアボカドと混ぜました。
レシピID : 3204027 公開日 : 15/06/05 更新日 : 15/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2015年11月9日
初れぽ
写真
メープル♡
なんて美味しいんだ！リピさせてもらいます♡

つくれぽありがとうございます！凄く喜んで頂けて嬉しいです★

つくれぽを書く

( )
dogmirko
火を使わないランチ&前菜★マグロアボカド
by dogmirko