★糖質オフ!美味しい*冷やし中華*です♪

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Description

糖質制限の方におススメ!!
糖質0g麺を使った冷やし中華です。
手作り和風のタレを掛けてどうぞ♪

材料 (1人分)

紀文の糖質0g麺
1袋
きゅうり
1本
ロースハム
2枚
ミニトマト
6個
卵1個
冷やし中華のタレ
醤油
小さじ1
大さじ1
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

写真

紀文の糖質0g麺を使います。

2

写真

冷やし中華のタレの材料を器に全部加えて混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておきます。

3

錦糸卵を作ります。
フライパンで薄焼き卵を作って細切りにします。

4

きゅうりとロースハムを細切りにします。
ミニトマトは4等分にカットします。

5

糖質0g麺を水洗いして水分を切ってから器にのせます。

6

錦糸卵・きゅうり・ロースハム・ミニトマトを均等にのせます。

7

写真

冷やしておいた
冷やし中華のタレを掛けて出来上がりです。

コツ・ポイント

糖質0g麺を使います。
冷やし中華のタレは和風味で作りました。

このレシピの生い立ち

暑くなって来て冷たい物が食べたくなって
糖質0g麺で冷やし中華を作りました。
レシピID : 3209908 公開日 : 15/06/01 更新日 : 15/06/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2015/06/03

First tsukurepo mark
写真

糖質0麺の冷やし中華は斬新。食べ方が増えてうれしいです。

減塩パパ

それは良かったわ♪ 糖質0g麺の食べ方をいろいろ考えてます☆