鳥もも肉のサッパリ南蛮漬け★
エステシャンごはん
作り方
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1
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野菜は全て薄く切る！
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2
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★印の合わせ調味料をレンジで2分！(600wで2分温めています。)
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3
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調味料が暖かいうちに野菜を入れます。
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4
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鳥もも肉は一口サイズに切り塩胡椒、片栗粉をまぶしカリッと焼いていきます。
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5
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油をきり★印の調味料に投入。冷蔵庫にそのまま冷やして完成です！
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コツ・ポイント
お肉の代わりに鮭やアジでも！
このレシピの生い立ち
野菜を沢山とりたくてm(__)m
エステシャンごはん
