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人参は電子レンジで1分加熱する。水気を切って★のごま油と鶏がらスープのもとで味付けをして冷ます
ボウルに卵を割りいれて牛乳、塩コショウで味付けをする。粗熱のとれた1を入れてよく混ぜ合わせる
油を敷いたフライパンに卵液を1/3量入れ、向こう側からくるくると巻く。これをあと2回繰り返す
粗熱を取ってからお弁当箱のサイズに合わせて切る
作ってくれてありがとう(^^)ブログでも紹介させてね～
～とあ～
～とあ～
