オクラときざみ きつねご飯
作り方
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1
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お米を炊いておきます。オクラは洗って塩をこすり、うぶ毛を取って、少量のお湯でゆでます。
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2
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オクラを水に取り、冷まして、斜めに切ります。
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3
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きざみ油揚げを熱したフライパンで空焼きします。水分が飛んでカラカラになったら、皿に上げておきます。
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4
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油揚げを焼いたフライパンで続けて、えのき茸を長さ半分にカットし焼きます。
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5
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えのき茸を焼いたフライパンで牛肉を焼きます。
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6
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たくあんを刻みます。
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7
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皿にご飯を平らに盛り、②③④⑤⑥を盛り付けエバラ香味焙煎しょうゆだれをかけていただきます。
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8
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お好みでかけてください
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コツ・ポイント
ご飯と具材を混ぜながら食べてください
このレシピの生い立ち
サンプラザで開催している「旬の野菜を使った料理教室」高橋 本 先生のオリジナルレシピです。
6月に開催されたエバラ食品協賛「オクラ」での1品です。
6月に開催されたエバラ食品協賛「オクラ」での1品です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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