たまレタ☆トーストの画像

Description

ふんわり卵とたっぷりレタスのトーストです。
パンにのせなくても、そのままおかずの一品にしてもいい感じです♪

材料 (1人分)

1個
しょうゆ
小さじ1/2
2~3枚
塩・こしょう
少々
1枚
 
 

作り方

  1. 1

    食パンをトーストで焼いておく。
    卵にしょうゆをいれてといておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、レタスをちぎりいれる。塩コショウをしてレタスがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    溶いた卵をフライパンにいれて、すばやくレタスと混ぜ合わせて、半熟になったら焼いたトーストの上に乗せる!

  4. 4

コツ・ポイント

卵をフライパンに投入したら、すばやくかき混ぜてレタスとよく絡ませる!

このレシピの生い立ち

朝から野菜も食べたいなぁ。と思ったんですけど、サラダだと寒いし、
温野菜にすれば量も取れると思って思いつきました。
レシピID : 323718 公開日 : 07/01/29 更新日 : 07/01/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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YUZVIO
たっぷりのレタスがシャキ②♪朝から美味しく頂きました!感謝です☆

ボニュームたっぷりで美味しそう♪れぽ嬉しいです!

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YUKIKI☆
レタスのシャキシャキとっても美味♡野菜も摂れる安心感が^^

山盛りありがとう!パン食でも野菜沢山摂りたいですよね♪

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NAGANO久留米
食べやすく美味しい(o^~^o)ボリューム満点でした。ゴチです。

ヘルシーでボリュームありって大事ですよね~♪れぽありがとう!

写真
PASS
炒めたレタスと卵でボリュームたっぷり☆食感も美味しかったです♪

ボリュームあると満足感もあっていいですよね♪レポありがとう!