シーチキンとカッテージチーズのディップ

シーチキンとカッテージチーズのディップの画像

Description

『シーチキンでカラダを整える』
夏バテぎみなカラダにしっかりエネルギーチャージ(しっかりタンパク質)

材料 (2人前)

ソイマヨネーズ
20g
たまねぎみじん切り
20g
きゅうりみじん切り
20g
ケッパーみじん切り
5g
ディルみじん切り
1g
少々
 
付け合せ野菜■
ブロッコリー/きゅうり/パプリカ/セロリなど適量

作り方

  1. 1

    ①全てを混ぜ合わせてココットに盛り付けお好みの野菜を添える。

コツ・ポイント

ケッパーの代わりに柴漬けなど漬物を入れても美味しく召し上がっていただけます。野菜スティックだけではなく、クラッカーやバケットもディップして召し上がってください。

このレシピの生い立ち

万能ディップソースがひとつあれば、いろんなものを付けて召し上がっていただけます。カッテージチーズはカロリーが低く、筋肉を作ってくれる栄養素を持ち合わせています。夏のおやつに最適な一品を考えてみました。
レシピID : 3244814 公開日 : 15/08/21 更新日 : 15/08/21

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