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野菜とソーセージ的なものを千切りとか薄切りにする。火の通りや麺との絡みを考えれば千切りが良いがまあ適当に。
フライパンに油的な何かと、あればすりおろしニンニクとかを敷き、具材を何かこうしんなりとかするように炒めます。
茹でたソバ玉を加えて炒める。炒める。なんとなく炒める。
ケチャップを加えてなんとなくいい感じになるまで炒めます。塩胡椒とかしてもいいししなくてもいい。
盛り付けて完成。バイオニンジャの分はバイオインゴットも添えてあげてください。わかったか。
焼いた卵を添えてオムナポリタン・ソバにしてもそれなりに美味しいと思われます。