厚揚げとピーマンの柚子胡椒炒めの画像

Description

加齢臭対策始めました。野菜を加えて栄養バランス向上。

材料 (2)

1袋
5個
1個
柚子胡椒
小さじ1〜2
オイスターソース
小さじ1

作り方

  1. 1

    厚揚げは茹でて油抜き。面倒なら熱湯をかけるだけでも可。厚さ1cm×2〜3cm角に切る。

  2. 2

    ピーマンは種を取って縦5mm幅に切る。玉ねぎも細い櫛切り。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ピーマン、玉ねぎ、厚揚げを入れて炒め、油を全体に行き渡らせる。

  4. 4

    水大さじ1、柚子胡椒、オイスターソースを加え2〜3分炒め、野菜に7割がた火が通ったら完成(余熱で火がとおる)。

コツ・ポイント

柚子胡椒の辛さと塩分は商品によって異なるのでお好みで調整。野菜はシャキシャキ感が残るようにする。炒め過ぎるとピーマンの色が悪くなる。

このレシピの生い立ち

いつもの酒の肴・焼き厚揚げ○○風味に飽きたので野菜と炒めた。
レシピID : 3253128 公開日 : 15/06/22 更新日 : 15/06/23

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