苦くない!我が家のゴーヤチャンプルー

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Description

さっと茹でるので、苦くなく、
ゴーヤが苦手だった友人に教えたらこれは
食べられると言われました。

材料 (2人分)

1本
1パック
1個
マヨネーズ
大さじ1
ごま油
適量
塩・胡椒
少々
ナンプラー
適量
料理酒
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦に半分に切って
    中のワタをスプーンで掻き出し、
    綺麗にワタが取れたら約5ミリ幅くらいに切る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら切っておいたゴーヤを入れ、さっと茹でる。
    約30秒くらいで取り出し、
    ザルに上げておく。

  3. 3

    ベーコンを適当な太さに切っておく。

  4. 4

    島豆腐はキッチンペーパーに包んで
    水気を切り、薄めに切っておく。

  5. 5

    卵を1個割ってよく溶いておく。

  6. 6

    熱したフライパンにマヨネーズを入れ、
    すぐにゴーヤとベーコンを入れて軽く炒める。

  7. 7

    島豆腐を入れて更に炒める

  8. 8

    塩・胡椒、酒、ナンプラーを入れ、更に炒め、出来上がる直前に溶き卵を流し入れて軽く炒める。

  9. 9

    最後にごま油を加えて軽く混ぜる程度に
    炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

隠し味にナンプラーを入れるので、
アジア料理っぽい感じで美味しいです。
油の代わりにマヨネーズを使うので、
マイルドで優しい味になります。

このレシピの生い立ち

母のレシピを私がアレンジしました。
レシピID : 3255890 公開日 : 15/06/24 更新日 : 15/06/24

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