さば缶栄養満点♪さっぱりご飯♪の画像

Description

大好きな雑穀米のご飯を鯖缶を使って美味しい爽やかご飯にしてみました♪混ぜるだけで簡単です♪

材料

1/2個
1個
2枚
大さじ1
小さじ2
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1

作り方

  1. 1

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    みょうがを細切りにして水にさらし洗います。

  2. 2

    めんつゆと酢を混ぜ合わせておきます。

  3. 3

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    鯖とみょうが・シソの葉を混ぜ合わせます。

  4. 4

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    ご飯に②と③を混ぜ合わせ白ごまをのせたらできあがり。

  5. 5

    写真

    「クックパッド1週間5000円献立」朝とお昼の献立に掲載されています。P45

コツ・ポイント

鯖は好みで1個まるまる使ってもOKです♪シソを少し残してトッピングすると彩り綺麗です。

このレシピの生い立ち

大好きな雑穀米で爽やかで栄養のあるご飯が食べたくて♪
レシピID : 3270302 公開日 : 15/07/03 更新日 : 17/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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noriko912
最近は上の具だけでもビールのおつまみにお気に入りです♪

norikoちゃん♪お久しぶりです♪美味しそうなれぽ有難う

初れぽ
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noriko912
黒酢で♪めちゃくちゃ美味しい!これ食べたくて鯖缶買いました!

マジで~♪凄く嬉しいです♡黒酢素敵♪美味しそうなれぽ有難う♡