豚とかぼちゃの時短生姜焼きの画像

Description

薄切り肉を使ってパパッと短時間で完成! 野菜も一緒にたっぷり食べられます。
<レシピ提供:堀知佐子さん>

材料 (4人分)

生姜
30g
1束
菜種油
適量
A
醤油
大さじ2
砂糖
小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    かぼちゃは食べやすい大きさの薄切り、にらはざく切りにする。生姜はおろす。

  2. 2

    フライパンに油をひいて火にかけ、かぼちゃを焼く。

  3. 3

    2に豚肉とAを入れて絡めながら炒め、豚肉に火が通ったらおろし生姜とニラを加えて火を止め、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

火が通りやすい薄切り肉を使えば、味のなじみもよく、調理時間も短く済みます。

このレシピの生い立ち

豚肉に含まれるビタミンB1は、ニラと一緒に食べると効率的に摂取できます。殺菌作用や血行促進効果があるとされる生姜と合わせて、身体を冷やさないおかずに。
レシピID : 3272294 公開日 : 15/07/02 更新日 : 15/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
らがぶーりん
たっぷりニラと生姜の香りでスタミナ補給☆ 元気いっぱいになれる一皿です!
写真
イチゴ、イチゴ。
ニラの香り元気出ます☆甘いカボチャ入り嬉し旦那さんお弁当に♪

元気の出るお弁当になりそうですね!れぽありがとうございます♪

初れぽ
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けいよせふ
オクラがあったのでオクラでやってみました。次はニラでやってみます

ありがとうございます♪オクラも夏らしくておいしそうですね!