おからdeマカロニグラタンの画像

Description

あっさりしたグラタンが食べたくて食物繊維たっぷりのヘルシーグラタンを作ってみました。

材料 (2人分(10㌢位の器)2個分)

セブンのおから
1袋
1カップ
大1
2つまみ
100㌘
パセリ
適量
パン粉
大1~2

作り方

  1. 1

    写真

    マカロニを袋に書いてある時間どおりに茹でます。

  2. 2

    フライパンに豆乳とおからを入れてまぜます。中火で温まってきたら小麦粉と塩を入れてだまがなくなるまでしっかり混ぜます。

  3. 3

    器にマカロニを入れておからソース、パン粉、とろけるチーズの順に入れる。

  4. 4

    トースターで表面に焼き色が付いたら出来上がり♪

  5. 5

    オーブンレンジのトースターで食パン2枚を焼く設定で作りました。4~5分位です。

  6. 6

    パセリのみじん切りをのせたら出来上がり>^_^<

コツ・ポイント

おからと豆乳を混ぜた後味見をして塩の量を調節してね!

このレシピの生い立ち

料理教室でおからのドリアを習ったのでアレンジしてみました。
レシピID : 3277620 公開日 : 15/07/05 更新日 : 15/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (2人)
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なつき☆ミ
牛乳も生クリも不要でこのコク♪流石☆の一言に尽きます!美味感謝♡

埋もれレシピ発掘感謝感激です~☆コメント嬉しい~♪ありがとう

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クックZDUWY6☆
また作っちゃいました♪やっぱりやみ付きになります♪リピします♪

リピレポ感謝感激ですω気に入って頂けて嬉しいです♪

初れぽ
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クックZDUWY6☆
大好きなグラタンとおからの組み合わせ最高です!リピします!!

つくれぽ大感謝ですωリピ宣言も感激です!ありがとう♪