簡単ヘルシー！ もやしのナポリタン
Description
もやしのナポリタンで体も家計もダイエット！
青麺記
材料
（1人前）
1袋
1/4玉
1/2本
適量
にんにく(みじん切り)
1片
ケチャップ
大さじ4杯
バター
5～10g
適量
塩・胡椒
少々
作り方
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1
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フライパンに油(分量外)を引きニンニクを炒める。
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2
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ニンニクの香りが立ったら玉ねぎを入れて炒める。
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3
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玉ねぎに火が通ったらウインナーを入れて炒める。
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4
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ウインナーに火が通ったらピーマン、しめじを入れて炒め、火が通ったら軽く塩・胡椒する。
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5
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フライパンにバターともやしを入れて炒める。
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6
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もやしに火が通ったらケチャップを入れて混ぜ合わせるように炒め、塩・胡椒を振る
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7
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器に盛り、お好みで粉チーズをかける。
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コツ・ポイント
特に難しい所は無いと思います。
このレシピの生い立ち
低カロリーな食事を考えて。
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青麺記
