ごはんが進むっ！ししとうの煮物

ししとうは、ヘタを切って種を出し、きれいに洗う。（水気は切らなくてOK）なすは、ししとうと同じ長さに細切り、アクを抜く。

シリコンスチーマーになす、ごま油小さじ1（分量外）を入れ、蓋をして、電子レンジ600W　2分30秒加熱する。

水滴がついたままのししとうを加え、全体に調味料を回しかける。蓋をして、600W　5分加熱する。

ごま油小さじ1（分量外）を回しかけ、軽く混ぜる。

かつおぶしをふって、さっくり混ぜる。